Три орешка для золушки…

Три орешка для золушки

Старая детская сказка про золушку и три орешка, подарившие ей счастье=) Ну как водится, счастье пришло в облике прекрасного принца к трудолюбивой и доброй золушке, которая умытая и приодетая оказалась покруче всяческих холеных принцесс!

Казалось бы все понятно. Но, как говорит русская мудрость: «Сказка ложь, да в ней намек!». Почему три орешка, а не, например, три помидора, три груши…?

Никак не хочу обидеть любимые всеми овощи и фрукты, но орехи в Греции называли желудями богов. Именно орехи были главной пищей в рационе мудрецов, их называли ПИЩЕЙ ДЛЯ УМА!

И хотя сейчас грецкий орех прекрасно себя чувствует на Украине, родиной его является Средняя Азия.

Чем же так замечателен этот орешек?  Во-первых, в нем есть железо, медь, цинк и кобальт. А это первая профилактика железодефицитной анемии.

Во-вторых, грецкие орехи способны снимать сильное нервное напряжение и нормализовывать секрецию желудка (независимо от кислотности орех устанавливает нужный баланс). Восточные лекари советуют съедать в день несколько ядер ореха, тогда вы убережете себя от сердечных болезней и атеросклероза ( кстати, эту болезнь даже вылечить можно с помощью орехов).

Кроме того, их советуют употреблять при сахарном диабете, так как наблюдается снижение сахара в крови. С их помощью предотвращается ожирение печени, затвердевание артерий.

Кроме микроэлементов в грецком орехе витамины группы В, каротин, йод, эфирное масло  представлены в великолепных пропорциях. А вот в незрелых плодах витамина С даже больше чем в шиповнике.

Что сказать, этот сморщенный неказистый плод, на первый взгляд очень напоминает нашу Золушку. Но сколько здоровья и силы он дает будущей принцессе! Орехи — первая еда для детей, беременных и пожилых людей. То есть именно для тех, кто нуждается в особо здоровой и питательной пище!

Но кто мешает их употреблять всем? Противопоказаний нет. Вот только желательно не покупать чищенные орехи. Лучше чистить сразу перед едой. Ведь недаром природа дала этому кладу здоровья такой замечательный сундучок для сохранения. Природа мудра, учимся у нее и будем умны, красивы и здоровы=)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.