Прогнать депресняк? Есть варианты…

 

Декабрь, холодный противный дождь сожрал снежную  сказку и серым прибоем мажет по нервам … Вы думаете я и правда знаю, как прогнать депресняк?

Ошибаетесь. Если по честному, последние несколько лет я соревнуюсь с ним наперегонки. Кто кого. И не всегда понятно, кто кого гоняет. Знаю одно, нельзя останавливаться. А еще надо вовремя понять, где та грань, когда тебе нужна реальная помощь… Читать далее «Прогнать депресняк? Есть варианты…»

Простые секреты здоровья. Закаливание.

Простые секреты здоровья. ЗакаливаниеПрирода дала человеку все необходимое для того, чтобы он мог выжить в этом мире!

Защитные функции организма настолько велики, что мы с вами даже не подозреваем. А потому что просто-напросто разучились ими пользоваться. Читать далее «Простые секреты здоровья. Закаливание.»

«Волшебные точки» — секреты здоровья!

Волшебные точкиБолит голова, усталость, глаза не видят. … Знакомо? что мы делаем? Ищем чудодейственную таблетку. А зря! Природа наделила нас прекрасными способностями защищаться от болезней и боли, но мы предпочитаем чаще глотать лекраства, чем прислушаться к себе. Многое в нашем организме, увы, мы не знаем.  Читать далее ««Волшебные точки» — секреты здоровья!»

Я вышила имя свое!

Я вышила имя свое. Оля

Как выглядит твоя душа? Где она находится? Именно на эти вопросы мы попытались ответить с коллегами в «рабочую» субботу. В кои веки собравшись к психологу на тренинг. Название очень было кстати: «Психосоматические заболевания педагогов». Я кашляла взахлеб поначалу и очень мерзла, к концу тренинга согрелась, забыла про кашель  и порадовалась за своих коллег. Читать далее «Я вышила имя свое!»

Как сохранять здоровье и красоту? (Из бабушкиной копилки!)

Как сохранить здоровье и красотуСтаринное высказывание говорит: «Не родись красивая, а родись счастливая!» Мы по своей наивности воспринимаем это дословно. Вот дурнушки – счастливицы, а красавицам не везет. Да речь, в принципе, о другом! Счастливая женщина всегда красива! Как, впрочем, и мужчина. Счастье – тот самый источник жизненной энергии, который делает нас красивыми… Ну, рецептов счастья пока еще никто не придумал, как говорится, каждому свое. А вот к нему еще неплохо бы приложить любви, причем к своей собственной особе. Только не переусердствовать. Читать далее «Как сохранять здоровье и красоту? (Из бабушкиной копилки!)»

Побежали! Не отказываем себе в удовольствии!

Побежали! Не отказываем себе в удовольствии!
Полумарафон в Полтаве, посвященный 15 летию «Новой почты»

Самое естественное движение, присущее человеку от рождения, это бег. Мы даже не догадываемся о том, что бег – наша защита, наш помощник, наш тренер. А удовольствие, которое человек получает во время бега, просто несравнимо ни с чем.

Что же такого волшебного происходит в нашем теле?

Самое главное, активизируется каждая мышца, в том числе тренируется сердце, вентилируются легкие, а значит происходит самое серьезное очищение всего организма.

Читать далее «Побежали! Не отказываем себе в удовольствии!»

Как ухаживать за кожей зимой?

Как ухаживать за кожей зимойЗима, холода, снежные метели…

Без них немножечко скучно, привычная нам зима приносит новые эмоции и впечатления, масса всяких приятных моментов, но перестраивается обмен веществ, организм работает совсем в другом режиме, возникают и свои проблемы. Как, впрочем, во время любого сезона… Читать далее «Как ухаживать за кожей зимой?»

Опасные сладости

Опасные сладостиГоворя о пользе или вреде для здоровья отдельных продуктов, иногда обращаются к историческим корням, народным рецептам, а еще главными ценителями полезного чаще всего являются дети. Именно они, еще не искушенные в кулинарных изысках, на подсознании едят то, что нужно для организма. Так вот, именно различные сладости дети обычно очень любят. Читать далее «Опасные сладости»